Gratis Stressvrij werken- startpakket
voor minder stress, meer energie en een betere werk-privébalans.
Werk Hoeft Je Leven Niet te Beheersen – Zet hieronder direct de Eerste Stap naar Meer Rust
De Stressvrij Werken Toolbox – Ontsnap uit de Werkstress!
Ben je vaak moe na je werk? Voel je je opgejaagd en lukt het niet om écht te ontspannen? Ik heb een oplossing voor je!
🎁 In deze gratis toolbox startset ontdek je:
✅ De snelste manier om werk los te laten (zelfs na een stressvolle dag)
✅ Een krachtige 3-minuten oefening om direct te ontspannen
✅ De ultieme time-management hack om meer rust én meer gedaan te krijgen
💡 Dit is de eerste stap naar minder stress en meer energie!
Let op: tijdelijk nu extra bonussen.
Nu met extra tijdelijk (alleen deze week tijdens de pilot) gratis bonussen, tot uiterlijk 16 april:
Mini-Stress Scan (2 min test)
- Hoe gestrest ben jij écht?”
- Een snelle zelftest waarmee mensen direct inzicht krijgen in hun stressniveau en wat ze eraan kunnen doen.
- Bonus: Persoonlijk advies op basis van hun score.
De “Werk loslaten” Avondroutine (Checklist)
- Vaak zit werk nog in je hoofd als je thuiskomt.
- Met deze simpele avondroutine schakel je soepel over van werkmodus naar ontspanning.
- ➝ Zet je laptop uit, je hoofd ook!
3-min Ademhalingsoefening (Downloadbare audio)
- Stress zet vast in je lichaam. Met deze korte ademhalingstechniek voel je direct verlichting.
- Perfect voor na een hectische dag of tussen meetings door.
Snelle “Anti-Stress” Hacks
- 5 simpele dingen die je onmiddellijk kunt doen om stress te verminderen (en ze kosten minder dan 1 minuut!).
- Perfect als visuele reminder op je telefoon of werkplek.
Bonus Script: Hoe je ‘Nee’ zegt zonder schuldgevoel
- Praktische voorbeeldzinnen om: Grenzen te stellen tegen je baas of collega’s.
- Je werktelefoon uit te zetten zonder stress.
- Te stoppen met overwerken – zonder uitleg te hoeven geven.
- Geen awkward gesprekken meer – gewoon copy-paste en klaar!