Contactgegevens
Als je een vraag hebt of je wilt contact met mij, wees welkom en stuur een e-mail of DM via social media (zie onder aan de pagina via de iconen)
Je werkt hard, het leven verwacht zoveel van je, maar wanneer leef je voor jezelf?
Welkom bij ‘De Sleutels’
De formule voor een leven dat bij jóu past.
De sleutels
Weer weten wat voor jóu klopt.
Voor mensen die alles geven in hun werk en omgeving – en voelen:
Er moet méér zijn dan dit.
Meer rust in je hoofd. Meer ruimte in je hart.
Meer leven dat echt van jóu is.
Voor het oog klopt je leven – maar vanbinnen hoor je een stem die je niet langer kunt negeren.
Je verlangt ernaar om weer te
Luisteren naar jezelf.
Naar wat jij voelt, nodig hebt, verlangt.
Naar een leven dat past bij wie je nú bent.
Met De Sleutels help ik je de ruis los te laten en opnieuw te ontdekken wat voor jou écht betekenisvol is.
Want je weet:
Zo wil ik het niet langer. Het kan anders.
Wat je ook hebt meegemaakt, je reden of aanleiding is – het is tijd voor jóu.
Niet straks. Nu.
Met mijn formule: ‘ De Sleutels’ help ik mensen zoals jij om weer te landen in hun eigen leven.
Met een unieke methode die hoofd en hart verbindt –
zonder jarenlange trajecten,
maar met diepte, zachtheid
en een aanpak die helpt om echt te gaan luisteren naar jezelf.
Over mij: Welkom!
Je wilt doen wat écht voor je telt –voor jezelf, je dierbaren.
Ik begeleid je als je op een keerpunt staat. Ik begeleid mensen, die voelen dat het anders moet en weten dat het anders kan.
Na meer dan 24 jaar ervaring in HR en coaching. Opleidingen in oplossingsgericht coachen, mindfulness, effortless- en leefstijl coaching, ontwikkelde ik een methode die snel tot de kern gaat – met zachtheid én resultaat.
Zelf weet ik hoe het voelt om jezelf kwijt te zijn.
En ik weet ook: er is een andere manier.
Geen ‘trucjes’. Wel echte verandering.
Van binnenuit.
Ik begeleid niet alleen vanuit kennis, ook vanuit levenservaring.
Ook ik ben door verlies en grote veranderingen gegaan. Ik weet hoe het voelt om opnieuw te moeten kiezen, bouwen en jezelf opnieuw uit te vinden. Wat ik daarin ontdekt heb – wat écht werkt – geef ik nu door aan jou.
De Sleutels – Jouw leven voor jou
Met De Sleutels onthul ik aan je mijn methode, gebaseerd op drie krachtige pijlers die jou helpen terug te keren naar jezelf, je eigen behoeften, verlangens en dromen. Dit is de weg naar een leven dat écht bij jou past.
Leef Jouw Unieke Leven
De methode is ontworpen voor vrouwen, en ook mannen, die een weg zoeken die past bij hun eigen ik. Deze methode biedt bewezen technieken en inzichten om je helderheid te geven, doelen te stellen en weer naar jezelf te leren luisteren. Zo kom je op het pad naar het leven waar je naar verlangt – een leven waarin je niet alleen functioneert, maar écht leeft.
Er zijn drie manieren om ‘De Sleutels’ te ontdekken:
- De Sleutels Online: Do It Yourself
- 1:1 Live De Sleutel Verdiepingssessie
- 1:1 De Sleutels Do It Together Programma– inclusief alles van de bovenstaande opties, plus volledige 1:1 begeleiding van start tot finish.
Ik onthul graag alle drie de krachtige pijlers aan je en laat je ervaren wat er écht speelt onder de drukte in je hoofd, wat jij nodig hebt, en wat jou tegenhoudt van het leven dat je wenst. Samen ontdekken we de oplossing die werkt voor jou.
De Sleutels Online – Do It Yourself
Met De Sleutels Online Do It Yourself krijg je toegang tot de kern van de krachtige pijlers, zodat je zelf kunt ontdekken wat er nodig is om weer in contact te komen met jezelf en jouw verlangens. Deze online versie geeft je de vrijheid om op je eigen tempo te werken en de tools toe te passen wanneer het jou uitkomt.
De Sleutels – De 1:1 Live Verdiepingssessie
Wat deze live sessie je oplevert:
✅ Je weet wat je nú te doen hebt.
✅ Je voelt meer rust in je hoofd en lichaam.
✅ Je hebt weer energie voor datgene wat er écht toe doet voor JOU.
✅ Je ervaart: ik hoef niet langer hard mijn best te doen – ik mag kiezen voor mezelf.
✅ Je hebt een concreet plan met de benodigde vervolgstappen.
Deze live sessie biedt je diepgaande inzichten en concrete stappen om verder te komen.
De Sleutels: Do It Together – Dé Totaaloplossing
Wil je écht een verandering doorvoeren in je dagelijks leven en gun je jezelf het samen te dragen? Dan is De Sleutels: Do It Together de perfecte keuze. Na de live sessie ga je direct verder met dit vervolgtraject, waarin je niet alleen inzichten hebt ontvangen, maar ook de ruimte hebt om de veranderingen écht in je dagelijks leven door te voeren.
Wat je kunt verwachten:
✅ Je krijgt helder wat voor jou wél klopt, zodat je keuzes niet langer bepaald worden door de verwachtingen van anderen.
✅ Je leert echt luisteren naar jezelf, in plaats van te reageren op alles en iedereen om je heen.
✅ Je ontdekt wat jou echt energie geeft, zodat je je dagen vult met dingen die jou voeden, niet uitputten.
✅ Je bouwt stap voor stap een leven op waarin je niet alleen functioneert, maar écht leeft.
✅ Je werkt op jouw voorwaarden – met ruimte voor jezelf.
Samen zorgen we ervoor dat je de beweging maakt die je nodig hebt, zodat je na het traject:
✅ Weet waar je ‘ja’ tegen zegt – en ook waar je grenzen liggen.
✅ Meer voldoening en plezier ervaart in je dagelijkse leven.
✅ Richting en vertrouwen voelt, ook als het leven onzeker is.
✅ Je werkt nu op jouw voorwaarden, met ruimte voor wat echt belangrijk is voor jou.
✅ Keuzes maakt die passen bij jouw waarden, niet alleen bij verwachtingen.
Boek Direct een Gratis 1:1 Start Sleutel Sessie
Twijfel je nog of dit voor jou is? Laat het geen drempel zijn.
Plan een gratis 1:1 Sessie. In deze sessie krijg jij 100% aandacht voor wat je nu nodig hebt. Ik laat je ervaren wat mijn aanpak voor jou kan betekenen.
Dit is jouw moment.
Je hoeft het niet meer alleen te dragen.
Je bent welkom – om te ontdekken, precies zoals je bent.
Je ontvangt de eerste online 1:1 gratis. Dit is vrijblijvend.
Samen op weg naar rust en richting.
Samen onderzoeken we wat jou écht rust, energie en helderheid brengt – zonder druk, zonder forceren. Niet door harder te werken, maar door eerlijk te luisteren naar wat er vanbinnen klopt voor jou.
💛 Gun jezelf de rust die je al te lang hebt uitgesteld.
Plan een gratis en vrijblijvende 1:1 sessie in en ontdek wat er voor jou verandert als je kiest voor zachte helderheid – met richting die écht past.
De sleutelmethode
Rust is een noodzaak
Stel je voor dat rust jouw eerste natuur wordt. Niet door minder te doen, maar door anders te leven.
Een praktische aanpak die landt
Je leert thuiskomen bij jezelf. Met praktische sleutels, inzichten die raken en woorden die helen. Alles gericht op het herstellen van jouw innerlijke rust.
Mindset, Wetenschap, God
Ik verbind deze drie in één heldere methode. Zo bouwen we samen aan een fundament dat je je hele leven met je meedraagt.
Voor jezelf kiezen
Je dromen en verlangens zijn niet zomaar gevoelens. Ze wijzen je de weg. Het is tijd om te luisteren.
Testimonials
Wat anderen zeggen over Yvonne
Zonder verplichtingen.
Ontdek jouw Sleutels en voel Rust, Ruimte & Richting
Veelgestelde vragen
Wat kan ik verwachten?
Je ontvangt tijdens een live op locatie de drie pijlers om tot jouw rust te komen en persoonlijke inzichten en een persoonlijk plan. Samen gaan we de diepte in.
Ik begrijp dat je misschien ook wat twijfels kan hebben. Dat is begrijpelijk. Wat je nodig hebt, is niet alleen ondersteuning, maar een methode die bij jou past en echt werkt. Het is daarom belangrijk om te ontdekken wat voor jou het beste werkt. Samen kijken we naar jouw specifieke situatie en zorgen we voor een aanpak die voor jou praktisch is. Het is een proces, maar je zult merken dat kleine stappen al snel grote veranderingen brengen.
Waarom zou ik voor begeleiding kiezen?
De mensen die ik help zijn vaak gewend veel zelf op te lossen, vooral als ze gewend zijn om sterk en zelfstandig te zijn. Toch is het toelaten van begeleiding, juist zelfzorg. Het erkennen van je kwetsbaarheid en het openen voor ondersteuning kan je helpen om sneller door blokkades heen te breken en meer rust te ervaren. . Je kunt het waarschijnlijk ook zelf, maar wil je het op de zware manier eenzaam doen, of samen op een lichtere manier, die sneller gaat?
Wat als ik nog midden in mijn proces zit?
Of je nu in proces zit, tijdens een life-shift of na bent. Je hoeft niet ‘klaar’ te zijn. Samen brengen we helderheid en rust en zoomen we in op jouw situatie.
Hoe kan ik omgaan met de investering?
Op dit moment is de live sessie nog in een pilot fase waardoor er tijdelijk een extreme extra korting is. Ik hoop je dan ook snel te zien en samen jouw dromen en doelen re gaan realiseren. Soms vragen mensen zich af of het de investering waard is, vooral wanneer je bezig bent met veranderingen in je leven. Vaak speelt hierbij het ‘verliesaversie’ fenomeen, waarbij we meer angst hebben om iets te verliezen dan de mogelijkheid om iets te winnen. Dit kan ervoor zorgen dat de angst om te investeren groter lijkt dan de kans op verbetering. Maar het is belangrijk om jezelf af te vragen: wat heb je te verliezen als je niets doet? De investering is niet alleen financieel — het gaat ook om energie die je in jezelf steekt. Wat zou het voor je betekenen om weer rust te ervaren en ruimte te krijgen voor wie jij bent en hier naar te handelen? De waarde voor jezelf is het belangrijkst.
Is het niet te vroeg voor mij?
Het idee om te wachten tot het rustiger is, is een manier om uitstelgedrag te rechtvaardigen. Het is heel verleidelijk, maar vaak komt ‘later’ niet. De waarheid is: de tijd om actie te ondernemen is nu. Hoe langer je wacht, hoe meer je vasthoudt aan de stress en onzekerheid die je nu ervaart. Het is juist op dit moment dat je de ruimte kunt maken voor verandering en rust, zodat je niet blijft rondhangen in uitstel.
Is het wel nodig voor mij?
Gun jezelf plezier en een mooi leven, wat ook je geschiedenis is. Mensen kunnen twijfelen of ze “een goed verhaal” hebben om ondersteuning te zoeken. Het is makkelijk om te denken dat je pas ondersteuning verdient als je in een “ergere” situatie zit. Maar het is belangrijk om te beseffen dat je niet hoeft te wachten totdat het onhoudbaar wordt. Soms is het gewoon een kwestie van kleine veranderingen die een groot verschil maken. Je verdient het om je rust te vinden en ruimte voor jou te hebben, ongeacht de intensiteit van je situatie. Je verhaal is nu ook belangrijk, en jij verdient het om je welzijn en plezier serieus te nemen. Start nu en plan je vrijblijvende 1:1 en dan onderzoeken we samen jouw eerst volgende stap Na deze sessie ben je altijd vrij om te kiezen voor het vervolg.
Kan de live sessie ook online?
Ja, de sessie kan ook online. Bij voorkeur is de eerste lange live sessie wel op locatie, maar we kunnen anders afspreken.
Boek je gratis online 1:1 sleutel-sessie
Hoi lieve jij,
Om jouw doelen, behoeften en hoe ik je kan helpen te bespreken, plan een vrijblijvende 1:1 online sessie en ontdek meer over mijn methode: ‘ De Sleutels ‘ en zet een eerste stap naar het realiseren van je eigen dromen, met een gevoel van zingeving.
Ik ben opgeleid als Effortless, oplossingsgericht en leefstijl coach en ben daarnaast mindfulness trainer.
Met een warme, praktische benadering help ik je vertragen, voelen en groeien in jouw richting naar zingeving, plezier en verbinding.
Start direct
Herkenbaar?
- Ik ben moe van hoe ik nu leef, maar ik weet niet hoe ik écht tot rust kom.
- Is dit het nou? denk je regelmatig. Je wilt Vrijheid ervaren.
- Iedereen wil wat van me – maar wat wil ík eigenlijk?
- Je staat op een kruispunt: je voelt dat er iets nieuws mag ontstaan, maar je weet nog niet hoe.
Je wilt:
- Thuiskomen in jezelf, met rust in je hoofd.
- Meer focus, minder stress: zodat je je energie steekt in wat er werkelijk toe doet.
- Luisteren naar je eigen stem.
- Leven vanuit vertrouwen, niet langer vanuit moeten.
- Weer echt leven vanuit vrijheid en verbinding en innerlijke vrede. Niet alleen doorgaan.
Wil je ontdekken hoe?
Ik help je graag.
Lieve jij,
Je werkt hard. Je zorgt, je draagt, je doet wat nodig is.
Je voldoet aan alle verwachtingen,
maar je zit op een keerpunt, hoe je nu je leven hebt ingericht wil je niet meer.
Maar wanneer is er ruimte voor jóu?
Voor wie jij bent, achter alles wat je doet?
Verandering raakt je. Soms kies je ervoor, soms gebeurt het gewoon.
Maar wat altijd blijft, is de impact.
Misschien voel je je energie weglekken.
Lukt ontspannen niet meer.
Twijfel je aan wat nog bij je past.
En ergens weet je:
“Zo wil ik me niet blijven voelen. Ik wil weer genieten”
Of het nu na verlies is, een relatiebreuk, simpelweg de uitputting van altijd sterk zijn –
jij mag ruimte maken voor wat jou écht voedt.
Niet door nóg harder je best te doen.
Maar door rust toe te laten – als iets dat je mag ontdekken kiezen en toelaten.
Een online 1:1 is gratis en vrijblijvend, en een commitment aan jezelf:
je maakt de keuze om jouw rust en jouw verlangens serieus te nemen.
👉 Plan je gratis 1:1 – en ontdek wat het je oplevert om níet meer alles alleen te dragen en wel steun en begeleiding toe te laten, omdat je het jezelf gunt.
Tot slot: Bij Your Mental Peace bied ik ondersteuning en begeleiding op het gebied van mentale rust en welzijn. Mijn diensten zijn echter géén vervanging voor medische of psychologische zorg. Bij klachten raad ik je altijd aan een arts of gekwalificeerde zorgverlener te raadplegen. Ik ben opgeleid als coach en wil jou graag ondersteunen als dit de beste stap is na een behandeling of in overleg met.
Ik begeleid geen mensen die in afwachting zijn van een medische of psychologische behandeling of waarvan het traject nog niet is afgerond.
Jouw welzijn staat voorop! 💙